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【安心な生地】インディアンテント本体は100 %天然、無毒のコットン製のズックで、柱は天然な松の木で作られており、化学的な臭気や有害物質は含まれていません。フレームを構成する各木製のパーツは、角を落とし丸みのある設計。手などをひっかけて怪我をする心配がありません。
【大きなスペース】ティピーテントは内部に大きなスペースがあり、3人の子供の遊び、1つのドアと1つの窓のデザインを収容でき、出入りがやすいです。側面に窓が付き、通気性のデザインは、子供部屋内で空気を循環させることができます。
【省スペース】折りたたみ式デザイン、組み立ても簡単、補助道具は必要ありません、10分だけで簡単に組み立てできます!遊び小屋は使用されていないときに折り畳んで保管することができ、スペースを節約します。
【色んな場面で使用可能】キッズハウステントは誕生日パーティー、公園、ピクニック、裏庭、遊び場、学校、カーニバル、屋内または屋外のプレイのための最高の幼児のおもちゃ!ポップなデザインで、置くだけでお部屋の雰囲気を変えることが出来ます。
【最高のプレゼント】この可愛いテントはクリスマス、誕生日のプレゼントとして最適!彼らの独自の空間を提供し、子供たちの独立能力を鍛えることもできます。おもちゃハウスは子供の成長の素晴らしいアイテムです。おままごとは3歳以上の子供に適しています。

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『この人といると疲れる……』と感じたら要注意!

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仕事でもプライベートでも、私たちは普段様々な人に囲まれ、関わり合いながら生活していますよね。「一緒にいて楽しい、安心する」と思う人がいる一方で、「この人と過ごした後は楽しいのと同時にどっと疲れる……」「一緒にいるとイライラする」と感じた経験はありませんか?あるいは嫌なのに「No」と言えない、必要以上にお世話してあげて疲れてしまう……など。人との関わりの上でそんな風に感じるとしたら、相手との心の境界線(バウンダリー)が曖昧になり、相手と近くなり過ぎているのかもしれません。

バウンダリーとは?

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バウンダリーとは、自分と他者とを区別する境界線のことです。バウンダリーには様々な種類があると言われていますが、この記事では精神的なバウンダリーについて主にお話ししていきます。子供のうちは基本的に他者との距離感が近く、バウンダリーは曖昧なものです。しかし、大人になるにつれて段々と”個”ができあがるにつれ、自分と相手との境界線がしっかりしてきます。私たちが自分の置かれた立場や相手との関係性によって対応を変えることができるのは、このバウンダリーが機能しているおかげです。ところが、幼少期に親子間での関係に葛藤があった、他人に攻撃されて怖い思いをした、大切な人を喪失してしまったといった体験をしていると、健康的なバウンダリーの作り方がわからなくなり、非常に曖昧で脆弱なバウンダリーを抱えて生きていくといったケースがあります。

また、女性は特にこのバウンダリーの問題に陥りやすいと言えるでしょう。精神科医の水島広子氏は、著書で「女性は選ばれる性であるという考え方を持ち、相対評価の世界の中で生きている」といったことを述べていますが、古くからのジェンダー観(男性に従うべき、子育ては女性の仕事など)によって、NOが言えない、自分がどう思うかよりも周囲からの評価を気にしなければいけないといった環境に置かれていたことも影響しているのでしょう。今はそういったジェンダー観も少しずつ変わってきていますが、まだまだこうした古い価値観は社会の中に根付いています。

出典元:『女子の人間関係』水島広子(サンクチュアリ出版)

こんな場面でバウンダリーの問題が起きやすい

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”バウンダリーの問題って例えばどんなこと?”と気になる方もいるでしょう。友人・仕事・パートナーや夫婦・親子の4つの場面で具体例を挙げています。こうして見てみると、バウンダリーの問題って意外と私たちの身近に起きていることがわかりますよね。

① 友人

      □頼んでもいないのに「あなたのためだから」と押し付けがましくアドバイスしてくる

      □友人なのに対等ではなく、上下関係になっている、あるいは上下関係を作ろうとする

      □相手の都合を考えずに長話してくる

      ② 仕事

          □自分だけ仕事量が明らかに多い

          □部下や後輩に仕事を任せることができない

          □上司の理不尽な対応にも答えてしまう

          ③ 夫婦・パートナー

              □不倫などいつも辛い恋をしてしまう

              □ついつい世話を焼いてしまう

              □暴力をふるわれる、あるいはふるってしまう(DV、モラハラなど)

              □相手の言いなりになってしまう、あるいは言いなりにさせようとしてしまう

              ④ 親子

                  □親の期待に応えなければと思いながら生きている

                  □子供がやるべきことを親がやってしまう、あるいは親がやるべきことを子供がやっている(過保護、ヤングケアラーなど)

                  □子供に自分の理想や価値観を押し付ける

                  問題のあるバウンダリーとは? バウンダリーの種類

                  どんなものが健康的ではないバウンダリーなのか、具体的に例をあげます。アメリカの臨床心理学者ヘンリー・クラウドは、対人関係がうまくいかないバウンダリーのタイプを4つ紹介しています。

                  これらのタイプは、どれかひとつだけではなく、複数当てはまることもありますし、相手や場面によって変わるといったこともあります。

                  ①迎合タイプ

                  ・NOと言えない

                  ・自分の言動や行動に対して罪悪感を覚えたり、他人に支配されやすい

                  ・自分で相手との境界線を設定するのが難しい

                  ②回避タイプ

                  ・YESを受け入れらない

                  ・相手からの愛を受け入れることが難しく、深い関係になることを避けようとする

                  ・自分の意見を主張することが苦手

                  ③支配タイプ

                  ・Noを受け入れない

                  ・強引あるいは操作的に相手の境界線を侵そうとする

                  ・相手に罪悪感を植えつけようとする

                  ④無反応タイプ

                  ・YESと言えない

                  ・相手を愛するという責任を持つことに対して抵抗する

                  ・自分で責任を取ろうとせず、相手に委ねる

                  出典元:『境界線(バウンダリーズ)』ヘンリー・クラウド/ジョン・タウンゼント(地引綱出版)

                  バウンダリーを作るために必要なこと

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                  ①バウンダリーの薄さ、問題に気づく

                  相手との境界線の薄さ、問題に気づくことで、相手との関係や自分の状況を俯瞰してみることができます。まずはそこから始めてみましょう。バウンダリーが薄くなっている時は、何らかのサインが出ています。もしこういったサインを感じた時は、いつもよりも注意して相手との距離感を見てみましょう。

                  □怒りの感覚や違和感が自分の中に湧いてくる
                  □”私が解決してあげなければ!”と感じる
                  □居心地の悪さを感じる
                  □断ることに罪悪感を覚える
                  □”相手に嫌われているかも”ということが頭から離れない□人付き合いを避けようとしている
                  □心身の調子が良くないと感じる

                  ② 人と会う機会を減らしてメンテナンス

                      1カ月あるいは1週間の中で、予定を入れず一人で過ごす時間はどれくらいありますか? 

                      人と会う数が多いほど、また、予定が詰まっていて疲れを感じる時ほど、バウンダリーが薄く曖昧になる機会も増えがちです。しかし、今はコロナ禍ということもあって家族が家にいたりすると1人になること自体が難しい時もありますよね。例えば可能な範囲で部屋にこもってみる、お風呂の時間などのパーソナルな時間を充実させてみるなど、自分を労る時間を作ってあげましょう。

                      ③ 自分の心の声に耳を傾ける

                          ”自分は今何をしたいのか””自分にとって心地よいことは何か””それは自分にとって安全なものなのか”など、自分のニーズを受け入れるようにしましょう。バウンダリー が薄い時は、自分のニーズを無視して、相手のニーズの方を優先しがちです。そうして自分の心の声を聞く習慣を身につけることで、自然とバウンダリーも厚くなっていきますよ。

                          ④ グラウンディングを意識する

                              相手と健康的なバウンダリーを引くためには、グラウンディング=自分の体を感じること、土台を持っておくことが大切だと言われています。土台が安定していれば、自分の心を揺さぶる出来事があっても倒れずに、元の場所に戻ってくることができます。グラウンディングを体感するための方法として有効なのがヨガです。特に立位のポーズは、地に足がついている感覚を味わうことができます。立つという行為は当たり前すぎて、改めて観察することもなかなかないですよね。ヨガをする際はゆったりと呼吸をし、地に足がしっかりついている感覚を意識してみてください。

                              ⑤ アサーティブなコミュニケーションを身につける

                                  アサーションと呼ぶこともありますが、「相手もOK、自分もOK」と両方の立場を大切にしたコミュニケーションのことです。これは、自分の中で受け入れられないことについてはNoということも含まれます。どんなに親しい間柄であっても、「Noと言ってはいけない」なんてことはありません。むしろ、できないことはできない、できることはできると線引きをして相手に伝えることが健康的な人間関係を育むことにつながります。

                                  アサーションのスキルのひとつ、「i(アイ)メッセージ」は、日常生活でも取り入れやすいと思います。やり方としては、自分の意見や気持ちを言葉にする時に、「わたし」を主語にして話すのを意識します。例えば、「私は〇〇だとうれしい」「私は〇〇だと思います」など。こう言ったコミュニケーションスキルは、相手に不快な思いをさせないことはもちろん、繰り返していくことによって、「自分ってこう思っているんだな」とか「これをされると私は悲しいんだ」など、自分にとって大切なこと、価値などを知るのにも役立ちますよ。

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アマビエシールを選択 長期設置を見据えてアルミ製の金属脚丈夫さが違います シンナー 50ppm ドライバー1本でビス3本×2=6箇所を締めるだけの簡単組立 熱により ウィルスを死滅させる事はありません ご注意 商談等の面会は対面での応対が普通だからパテーション等で飛沫をカットすることは感染予防に大いに期待できる上に感染対策済みの店舗としての安心感が生まれます キッズテント おもちゃハウス クリスマスプレゼント テープと一緒に持ち上げ剥がします アマビエシールステッカー進呈自立スタンドパーティション 商品仕様 難燃性ですが 秘密基地 室内遊具 ■塩化ビニルは布で擦ると静電気が帯電し 強粘着テープをしっかりと貼り付けて 簡易テント 透明ベース サイズ ビス 80×75×98mm×4 柔らかい布で軽くふいてください 長期設置のための3つの特長新型コロナ終息まで数年かかるとの見解に対応して耐久性を考慮して設計しました ■水洗いOK 幅90cm×高60cm×厚3mm アルミ脚 保護シートの剥がし方 新型コロナウイルス対策飛沫感染防止用塩化ビニルパーテーション新型コロナは 耐震ジェルマット ナット 開口部有り ホコリが着きやすくなります ■本商品は飛沫拡散を軽減する物です 書類の受け渡し等円滑に行える開口部を設けることができます ブルー お手入れの際は中性洗剤を含ませた お誕生日 子供用テント 飛沫防止に大いに期待できます 透明度のアクリルor価格と難燃性の塩ビ2種の素材から用途と設置場所で選択 商談や飲食店の必須アイテム 一般的にキレイと耐久耐用年数はアクリル安価で難燃性は塩ビと言われていますが下記表の特性を良く比べてご選択下さい 使用や保管を避けて下さい テントハウス 収納バッグ付き 素材の特性で選択 各6個 ■プレートの角から外にはみ出すように 飛沫と接触で感染します 幅90cm×高60cmの大判のサイズから場所に合わせて3種類 ベンジン等の 次亜塩素酸水 変形するため約60℃以上になる所での 溶剤は使用しないでください 堅固 10cm角or5cm角 コロナ対策飛沫感染防止用塩ビ製パーテーション大型W90cm×H60cm×D16cm×3mm厚アルミ脚透明度と耐用年数のアクリルと難燃性とコスパの塩ビ用途や設置場所で素材と窓付きを選択 ご選択下さい 品番とサイズ 4900円 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